Întrebări frecvente
Învățăm mai mult dintr-o întrebare bine pusă decât din o mie de răspunsuri.” — Socrate

    • Potrivit ICF (International Coaching Federation), coaching-ul este „un parteneriat cu clientul într-un proces creativ și provocator care îl inspiră să își maximizeze potențialul personal și profesional”.
    • Coaching-ul este un proces orientat spre rezultate, în care se creează un spațiu sigur pentru explorare, reflecție și descoperirea propriilor soluții.

  • Coaching-ul este pentru tine daca iti doresti claritate, direcție și rezultate, din propria motivație și dorință de a acționa. Nu este despre a veni „ca să schimbi ceva” doar pentru că așa îți spune cineva sau pentru că „ar trebui”. Este un proces pe care îl începi atunci când tu îți dorești să obții rezultate concrete și ești pregătit(ă) să acționezi pentru ele.

  • Coaching NU este:

    • Terapie -care se concentrează pe trecut, pe înțelegerea și vindecarea rănilor profunde. Coaching-ul privește către viitor, punând accent pe acțiune. Lucrăm cu prezentul și cu pașii care te duc acolo unde îți dorești să ajungi.
    • Mentoring - Un mentor este o persoană cu experiență într-un domeniu specific, care îți împărtășește ce a funcționat pentru el și te ghidează pe baza propriului parcurs. În schimb, în coaching accentul este pe resursele și potențialul clientului.
    • Training - accentul este pe transmiterea de informații și predarea unor cunoștințe
    • Nu este o discuție ocazională, fără direcție . Coaching-ul este proces structurat, cu obiective clare și direcție
    • Consiliere - consilierul ofera solutii si directii. In coaching esti ghidat de catre coach ca sa iti gasesti

  • Coaching NU este:

    Coaching-ul nu este pentru tine daca vii doar la insistenta altora, fara sa-ti doresti personal acest proces, nu vrei sa schimbi nimic, astepti solutii rapide, nu vrei sa-ti asumi responsabilitatea pentru propriile obiective.

  • Coaching pentru viața personală

    Îl poți folosi pentru a:

    • lua decizii importante (ex: schimbarea locului de muncă sau a direcției în viață);
    • înțelege ce îți dorești cu adevărat și să îți faci un plan de acțiune;
    • câștiga încredere în relațiile cu ceilalți;
    • găsi soluții pentru a gestiona stresul și a aduce echilibru în viața de zi cu zi;
    • depăși frici sau bariere care te țin pe loc;
    • organiza mai bine timpul și prioritățile;
    • îmbunătăți calitatea relațiilor cu oamenii importanți pentru tine.

    Coaching viața profesională

    Îl poți folosi:

    • să îți consolidezi încrederea atunci când preiei un nou rol sau îți dezvolți afacerea;
    • să îți dezvolți abilitățile de leadership și de comunicare cu echipa;
    • să iei decizii mai clare și mai rapide;
    • să construiești strategii realiste pentru atingerea obiectivelor;
    • să gestionezi conflictele și tensiunile din echipă;
    • să îți găsești un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală.

  • Te poți programa ușor la o sesiune de cunoaștere direct de pe site sau accesând calendarul disponibil în secțiunea Contact. Alege ziua și ora potrivită pentru tine și vei primi toate detaliile pe e-mail.

  • Cel mai important este să vii cu un obiectiv clar sau cu o temă pe care vrei să o explorezi. Gândește-te la ce îți dorești să obții, unde simți că ești acum și unde vrei să ajungi. În rest, fii tu însuți, deschis și sincer — coachingul funcționează atunci când vii cu autenticitate și cu dorința reală de a lucra pentru tine.

  • O sesiune de coaching, conform cadrului ICF, este o conversație profesională și structurată, construită pe parteneriat și încredere. Clientul își stabilește obiectivul pentru sesiune, iar coach-ul facilitează procesul prin ascultare activă, întrebări puternice și tehnici de reflecție, pentru a stimula claritatea și descoperirea propriilor soluții. Sesiunea se încheie cu definirea unor pași de acțiune concreți și asumarea responsabilității pentru implementarea lor.

  • Nu este nicio problemă. Una dintre primele etape în coaching este să clarificăm împreună ce îți dorești cu adevărat. Chiar dacă vii doar cu o temă generală sau cu dorința de schimbare, procesul te ajută să îți definești obiectivele și direcția potrivită pentru tine.

  • Toate conversațiile din cadrul ședințelor de coaching sunt complet confidențiale. Spațiul de coaching este unul sigur, în care poți vorbi deschis, știind că ceea ce împărtășești rămâne între tine și coach. Respectarea confidențialității este o regulă de bază și o condiție esențială pentru ca procesul să funcționeze.

  • Durata unui proces de coaching variază în funcție de obiectivele stabilite și de ritmul de lucru al fiecărei persoane. Unele teme pot fi abordate în 2-3 întâlniri altele necesită un parcurs mai amplu. Nu există un „număr standard”, ci o colaborare flexibilă, care continuă atât timp cât simți că îți aduce valoare și rezultate.

    În mediul organizațional, programele de coaching pot fi mai structurate și adaptate obiectivelor companiei, stabilite împreună în etapa inițială de planificare.

  • Le vei simți în viața ta: mai multă claritate în alegeri, pași concreți către ce îți dorești, încredere crescută și o mai bună organizare. Nu sunt soluții instant, dar dacă te implici și aplici ce descoperi, schimbările apar chiar de la primele întâlniri.

  • O sesiune de coaching poate avea durata cuprinsa intre 45 de minute si o ora.

  • Sesiunile de coaching se desfășoară online, prin platforme precum Google Meet sau Zoom, oferind flexibilitate și accesibilitate, indiferent de locația ta.

  • Tariful unei sesiuni de coaching poate varia în funcție de durata întâlnirii și de tipul de program ales (individual sau pentru companii). Costul nu reflectă doar timpul petrecut împreună, ci și valoarea transformării pe care o obții. Detalii despre prețuri și pachete pot fi discutate la prima întâlnire de cunoaștere.